2009-10-03

Träning

Tänkte att jag kanske skulle göra upp ett litet preliminärt träningsschema för nästa vecka. Kanske blir lättare att verkligen följa det då? :)

Måndag: Tuff promenad 30-45 min
Tisdag: 20-30 min jogging och styrka
Onsdag: 60 min promenad
Torsdag: Vila och kanske en liten promenad
Fredag: Styrka
Lördag: Promenad
Sön: Vila
Jag har ju hund så jag får ju promenader med dom oxå även om det inte är särskilt superlånga sådana. Men all motion är ju motion! ;)

Inga kommentarer:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...