Förlorat kontrollen...

Jag känner just nu att jag förlorat kontrollen över hur många kolhydrater jag får i mig om dagen.  Nu tror jag iofs inte att det är så mkt men ändå. Jag känner att jag vill veta EXAKT vad en måltid innehåller. Och visst förstår jag att man måste räkna ut och väga osv men jag vill inte det. Hur gör ni andra? Räknar ni verkligen ut varje måltid i MinMat eller på nåt annat sätt?? Jag VET om att jag knappt ätit nåt med kolhydrater idag förutom lite grädde, nån ruta mörk 70% choklad och malda salta jordnötter men det är ju liksom ingen mängd att prata om men ja... jag vet inte. Bara känner att jag inte har NÅGON som helst koll just nu. Och det är inte roligt!